世锦赛名次再创新高李玲职业生涯尾声还要拼一拼|专访

2022年尤金田径世锦赛,李玲在女子撑竿跳高决赛中以4米60的成绩获得第6名,创造个人世锦赛最佳成绩和中国女子撑竿跳高历史第2好成绩,中国选手时隔17年重返世锦赛女子撑竿跳高前8名。33岁的李玲仍是中国女子撑竿跳高的领军人物。

出色的成绩背后隐藏着许多不为人知的心酸。自去年全运会后,李玲没有参加正式比赛,受伤病困扰的她甚至在世锦赛前没有进行过撑竿、过杆训练,吃完止痛药比了预赛,决赛强忍着腿部疼痛获得第6名。

日前接受新京报记者专访时,谈及明年的世锦赛、亚运会以及后年的奥运会,还有自己保持的亚洲纪录,李玲说她还有很多目标,还想争取更多的好成绩,“现在放弃的话,我会非常不甘,无论成与不成,做过才不会遗憾。我想在职业生涯的尾声再拼一拼。”

“世锦赛前,我并不清楚自己的竞技状态如何,甚至不知道比赛的时候会不会腿疼、能不能跑起来。很多东西都是未知的,所以对成绩没有什么预期。”回顾尤金世锦赛之旅,李玲直言对成绩非常满意,而这都要从艰难的备战说起。

去年9月的陕西全运会,李玲以4米70顺利夺冠,此后再也没有参加正式比赛。冬训开始后,她的坐骨结节劳损始终不见好,只能进行常规的力量训练,外场训练只有简单的慢跑和跨栏,撑竿跳高的技术训练一直没有恢复。

作为2014年、2018年亚运会女子撑竿跳高冠军,李玲今年的备战重点原本是杭州亚运会,亚运会确定延期后,她才开始着重准备尤金世锦赛。

7月3日,李玲随队从北京出发,先是前往圣迭戈的一个训练基地,倒时差的同时调整身体状态。当时距离世锦赛开赛只有不到半个月,由于担心刺激到伤病,她在圣迭戈也只是进行了半程的助跑训练,“我都没敢跑全程,更没有进行过杆的技术训练,怕伤病加重,比赛时无法恢复。”

7月16日是尤金世锦赛的首个比赛日,李玲在预赛第1组登场,特意在赛前吃了止痛药。为了适应外场的光线、风速、距离感,她比以往的比赛花了更多的精力试跳,虽然没能跳过4米50,但4米35的成绩确保压线晋级决赛。

预赛适应了世锦赛的环境氛围,李玲很快找回了以往的比赛节奏和过杆感觉。到了7月18日的决赛,她没有再吃止痛药,而是强忍着腿部疼痛站上赛场,“再吃止痛药担心会影响动作灵敏度。准备活动时就很疼,能忍多久忍多久吧。只能一直给自己心理暗示,我的腿不疼。”

从4米30到4米45再到4米60,李玲都是一跳完成,尽管最后3次挑战4米70失败,但最终获得第6名的好成绩,“只要顶住腿部疼痛跑起来,做好重要的技术环节,我相信自己可以的,最后总算是克服困难顶了过来。”

对于这样的结果,李玲和教练周铁民都非常满意,“肯定了我这一年的训练备战,虽然基本没有涉及技术训练,但体能的储备挺丰富的,很好地支撑了我的助跑和技术。等到伤病完全康复,助跑的速度加起来,成绩可能会更好。”

不同于尤金世锦赛的好成绩,一年前的东京奥运会曾是李玲职业生涯的低谷,第4次征战奥运会的她止步预赛,依旧没能捅破决赛的窗户纸。受雨水天气影响发挥不佳,这样的出局方式更是让她备受打击。

“我已经知道最差的结果是什么了。”在李玲看来,东京奥运会的经历让她成长了很多,比赛节奏和心态、训练的专注度都收获了很多经验。如今再参加世锦赛这样的世界大赛,她不再给自己增添无形的负担和压力,赛前不再焦虑,已经能够轻松上阵,专注于自己的技术细节。

于是,第6次参加世锦赛的李玲在身体情况、竞技状态都不理想的情况下取得佳绩,以第6名创造了个人世锦赛最佳名次,接近名将高淑英第5名的历史最佳名次。

李玲的世界大赛成名战是2015年世锦赛,当时年仅26岁的她在家门口发挥出色,首次闯进世锦赛决赛,最终获得第9名,决赛成绩同样是4米60。

过去7年间,李玲连续刷新个人最好成绩和亚洲纪录,只是很多时候在世界大赛舞台都是孤军奋战。近几年,李玲的个人最好成绩停留在2019年创造的4米72,但身边的队友越来越多,中国女子撑竿跳高正迎来最好的时期。

以尤金世锦赛为例,中国女子撑竿跳高实现满额参赛,李玲和徐惠琴、牛春格一同亮相预赛,前两者均闯进决赛,李玲创造中国女子撑竿跳高世锦赛历史第2好成绩。加上近几年成长迅速的陈巧玲,多名队员都有晋级世界大赛决赛的实力。

对于中国队在该项目的发展形势,李玲一时间很难找到一个形容词表达自己的心情,“欣慰?骄傲?总之,这种开心的感觉难以言表。我们女子撑竿跳高一直在砥砺前行、默默进步,每个队员都憋着一股劲儿,期待在世界大赛展现自己的水平。她们只是需要通过大赛锻炼,看到小队员们不断崛起,这种感觉真的好极了。”

世锦赛第6名、两届亚运会冠军、两届全运会冠军、亚洲纪录保持者,33岁的李玲已经在女子撑竿跳高领域取得了足够多的荣誉和纪录。按她的话说,自己已经进入职业生涯尾声,但仍然有些遗憾想去弥补,有些目标想去实现。

比如个人最好成绩,李玲早在2016年初便跳过了4米70,打破了当时的亚洲纪录,后来她又在2019年将纪录改写为4米72,“2016年到现在,我感觉成绩没有特别大的提升。未来不管是大比赛还是小比赛,还是想再去突破一下。”

完成世锦赛比赛任务,李玲暂时还在美国,等待与大部队一同回国。比赛结束后不久,她便开始了恢复训练,如果伤病恢复得比较理想,时间也合适,李玲计划参加下半年的全国锦标赛。

从更长远的角度来看,李玲未来两年的比赛任务会更加繁重。明年下半年,布达佩斯世锦赛、杭州亚运会将先后举行,2024年夏天则是巴黎奥运会。如果不出太大意外,李玲会迎来自己的第7届世锦赛、第4届亚运会、第5届奥运会。

过去3届亚运会,李玲先后获得亚军、冠军、冠军,同时也是亚运会女子撑竿跳高纪录保持者。明年在家门口作战,李玲有机会实现亚运会3连冠,“这几年一直在和伤病做斗争,杭州亚运会确实是一个占尽天时地利人和的机会,再搏一搏。”

至于2023年世锦赛和2024年奥运会,也在李玲的备战计划中,“运动员希望在每场比赛中不断创造好成绩,大赛更是如此,进决赛、拿成绩和名次的想法都会有。最终的结果如何,还要看到时候的备战情况、临场发挥。”

练习撑竿跳高近20年,征战职业赛场十余年,李玲深知好的竞技状态是创造佳绩的基础,比赛结果还会受到众多因素的影响,“我不想太盲目地定一个目标,一定要在哪场比赛怎么样,而是想把所有的事情落到实处。比如备战一场比赛,我需要在赛前、赛时做好哪些事情,这才是我追求的东西。”

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